こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

春らしい気候の日が多くなってきましたね。
今日の船橋市は暖かいを通り越して暑いくらいです。

気温差がある季節は、筋肉にも負担がかかります。
この時期は足がつるという方もいらっしゃるかと思います。

足がつるのは筋肉の痙攣です。
特に太ももやふくらはぎに多い症状です。

主な原因として考えられるのは、筋肉の疲労と過度の緊張、運動不足などです。

つってしまったら、筋肉をゆっくり伸ばしたり、軽くマッサージしましょう。
温めるのも効果的です。

また、寝てる間につりやすい場合は、寝る前に筋肉をストレッチしたり、揉んでおきましょう。
筋肉を柔らかくしておくことは、つることを予防するにはとても大切です。

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

この時期は一日の気温差が大きいですね。
まだまだ体調管理が大事そうですね。

急に寒くなると、背中が丸くなった猫背の姿勢になりがちです。
また、猫背はデスクワークなどの座り仕事の方に多い症状です。

猫背は見た目が悪いだけでなく、痛みやコリの原因にもなります。

猫背が原因で挙げられる症状としては、

頭痛
肩こり
首のコリや痛み
背中の痛み
腰痛
不眠症
体が疲れやすい

などがあります。

普段の姿勢や生活習慣によっては、猫背はどんどん進行してしまいます。

しかし猫背は骨盤や背骨の歪みと、筋肉のバランスを調整すれば改善します。

猫背は「百害あって一利なし」です。
放置せずに当院に是非ご相談ください。

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

スギ花粉もピークを過ぎましたね。
花粉症でお悩みの方は、症状が落ち着いてきたのではないでしょうか。

先日、肩こりや頭痛の症状の方がいらっしゃいました。
症状が酷いので、レントゲンを撮った結果、ストレートネックと診断を受けたそうです。

ストレートネックの主な原因は猫背と言われています。
背中が丸くなり、あごを前に突き出した姿勢になると、首がまっすぐな状態になってしまいます。
これはデスクワークの方に多い姿勢です。

また、硬く縮んだ筋肉は骨を引っ張って歪みの原因となります。
首の後ろや後頭部の筋肉が固まることで、首の骨が後ろに引っ張られてまっすぐになってしまいます。

「ストレートネックは治らない」
と思われがちですが、筋肉と骨格を的確に調整すれば良くなります。

なかなか肩こりや頭痛が改善しない場合はストレートネックが原因とも考えられますので、当院にご相談ください。

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

ここ数日は風が強い日が多いですね。
＠いう間に桜も散ってしまいましたね。

今日は足のつけ根、股関節の痛みでの来院の方がいらっしゃいました。

立ちっぱなしで痛い
歩き出すときに痛む
立ち上がるとき痛い
足が開かない
あぐらがかけない

などが股関節の痛みとして多く見られる症状です。

改善するためには、太ももの筋肉やお尻の筋肉など、股関節と付着する筋肉を緩める必要があります。

また、骨盤が歪むことでも足のつけ根が正しい位置に収まらず、股関節の痛みの原因となります。

当院では筋肉や骨盤の調整だけでなく、症状に合わせたストレッチも取り入れて施術いたします。

放置すると歩けなくなったり、転びやすくなる股関節の痛みは、早めに改善しましょう。

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

当院にはスーパーライザーという機械があります。
このスーパーライザーは「近赤外線」で体の奥の方の神経を照射することができます。

首元には星状神経という自律神経の束があります。
この星状神経をスーパーライザーで照射すると、「体をリラックスさせる副交感神経」の働きが強くなります。

それによって自律神経のバランスが整い、「リラックス効果」や「血流の改善」などの効果が期待できます。

自律神経の問題でお悩みでしたら、当院のスーパーライザーを一度お試しください。