月別アーカイブ: 2015年8月

トリガーポイントとは?

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

首こりや肩こりを感じると自分で患部をもんだりすることもあるかと思います。
その際に、筋肉のコリコリと凝り固まった箇所を見つけたことはありませんか?

それはトリガーポイントと呼ばれるものです。

まず、「トリガー」とは「引き金」という意味です。
このトリガーポイントは痛みやコリを起こす引き金となる箇所のことです。

慢性的な痛みやコリを感じる方には体の彼方此方に見られ、程よい強さで押すと
「痛いけど気持ちいい」と感じるのが特徴です。

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カイロプラクティックセンター
西船整体院

千葉県船橋市西船4-11-10
Tel 047-433-3377
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腰部脊柱管狭窄症とその対策

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

不安定な気候が続きますね。
気圧や湿度の変化は、神経痛の症状が出やすくなると言われています。

さてさて、痛みやシビレの症状の原因のひとつ脊柱管狭窄症。
症状を緩和させるのに必要なことを挙げてみましょう。

まず、腰を反らせた姿勢は神経の圧迫などの症状が強くなります。
つまり背中を丸めると痛みは緩和しやすくなります。

なので、ステッキや手押し車を使って前かがみ気味の姿勢にすると効果的です。

また、寝る際も横向きで丸まった姿勢が負担が少なくなります。
仰向けで寝る場合は、膝の下にクッションなどを入れて、膝を曲げた状態にしましょう。

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腰部脊柱管狭窄症の原因

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

暑さもひと段落つき、ぐずついた天気が続きますね。
皆さま如何お過ごしですか?

さてさて、脊柱管狭窄症とは、どのような原因で発症するのでしょうか?

すべり症や分離症などにより脊柱管が狭くなったり、外傷などが主な原因とされています。
また加齢により骨に負担がかかって発症する、いわゆる老化現象によるものなどがあります。

特に発症しやすい人は、仕事で重いものを運んだり、スポーツや長時間の運転で腰に負担をかけていることが多いです。

なので、普段から負担をかけて腰痛がある方はしっかりとケアすることがとても大切です。

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腰部脊柱管狭窄症の症状

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

中高年の男性に多い腰部脊柱管狭窄症。
はたしてどのような症状が出るのでしょうか?

主な症状は、腰から臀部、下肢の痛みです。
椎間板ヘルニアのように坐骨神経痛を引き起こし、足のシビレの原因ともなり得ます。

また特徴的な症状として、間欠性跛行(かんけつせいはこう)があります。

間欠性跛行は、歩き出してしばらく経つと腰から下肢への痛みが出てきます。
しかししばらく休むと再び歩けるようになるのが特徴です。

「歩くと痛くなるのは歳のせい」と決めつける方もいますが、適切な治療をすれば回復します。
もしかしたら脊柱管狭窄症の可能性もありますし、悪化する前にキチンと改善させましょう。

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