月別アーカイブ: 2014年3月

回数券の料金改定のお知らせ

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

誠に勝手ながら平成26年4月1日より、下記の通りに回数券の料金を変更させていただきます。

一般整体コース (6回券)
24000円➡︎25000円

O脚・足やせコース (10回券)
40000円➡︎43000円

なお、ご不明な点は当院にお問い合わせください。

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オスグッド病

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

膝の痛みのひとつにオスグッド病があります。

小学生から高校生くらいまでの成長期に発症しやすいのが特徴です。
膝を押したときや膝の曲げ伸ばしで痛みが出ます。

成長期にスポーツで膝に負荷をかけての疲労の蓄積が痛みの原因となります。

オスグッド病の症状が出たら、膝だけでなく、股関節や足首の筋肉や関節も硬くなっています。
症状を改善させるには、足全体を調整することが必要です。

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肉離れとは?

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

最近になって日中は少しずつ暖かくなってきました。
日中と朝晩の気温差が大きいこの時期は、筋肉がかたまりやすくなります。

その硬くなった筋肉を傷める疾患のひとつに肉離れがあります。

肉離れとは、「硬くなった筋肉が瞬間的に急激な負荷がかかり部分断裂を起こす」ことです。

柔軟性を失ってカチカチにかたまった状態の筋肉だと、
「信号の変わりかけた横断歩道を渡るとき」
「電車に乗り込もうとするとき」
などのごく軽いダッシュでも発症してしまいます。

予防するためには、普段から筋肉の柔軟性を保つことが大切です。
こまめにストレッチをして、脚の筋肉を柔らかくしておきましょう。

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すねの痛み

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

歩きっぱなしや立ちっぱなしで足に負担をかけるとすねの痛みが出ることがあります。

すねの痛みの主な原因は、前脛骨筋というすねの筋肉の緊張です。

かかとの高い靴を履いていたりや、足首の硬さや扁平足も前脛骨筋に負担をかけます。

この前脛骨筋の緊張をほぐし、足首の調整をすれば、すねの痛みは改善しやすくなります。

前脛骨筋が過度に硬くなると、膝の痛みにも変わります。
しっかり適切に調整し、すねの痛みと筋肉の緊張を改善させましょう。

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かかとの痛み

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

スポーツをやる人に多い症状のひとつにかかとの痛みがあります。

ダッシュやジャンプによるかかとへの衝撃により発症することが多いです。
放っておくと悪化して、痛みが長続きしてしまうこともあります。

症状を緩和させるには、患部周りの筋肉とふくらはぎの筋肉を柔軟にすることが効果的です。

特にふくらはぎの筋肉は、アキレス腱となって直接かかとに付着していますので、とても重要です。

もし「足を地面に着くだけでも激痛がする」くらいの痛みでしたら、整形外科さんでレントゲンの診断を受けましょう。
痛みの原因が骨の異常の可能性があるからです。

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