こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

今日からプロ野球が開幕します。
春の高校野球も熱戦が続いてますし、野球が面白い季節ですね。

観るのも楽しい野球ですが、プレイするのも楽しいです。
当院にも「休日は草野球を楽しむ」という患者さまも見られます。

しかし、「野球で肘が痛くなった」と来院される方もいらっしゃいます。
いわゆる野球肘という症状です。

野球肘の原因の大半は、「投球過多」や「無理なフォームでの投球」によるものです。
それによって肘の筋肉や関節に過度に負担をかけることが症状に繋がります。

大切なのは「投球後のアイシング」と「こまめなストレッチ」です。
痛みが出たら安静にすることも必要です。

肘の疲労と使いすぎが痛みになってしまう野球肘。
きちんとメンテナンスをし、予防を心がけることが重要です。