こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

足首を動かすとポキポキ鳴って痛みや違和感がある人がいます。
この原因は何でしょうか？

まずは足首が硬い場合が多いです。
関節が硬いためにスムーズに動かず、ポキポキ鳴ってしまいます。

その他の原因は、ふくらはぎの筋肉の過緊張です。
ふくらはぎの筋肉がアキレス腱となり、かかとに付着して足首を動かします。

要するに、ふくらはぎが硬いと足首も硬くなり、音がポキポキ鳴ったり痛みや違和感や違和感の原因となります。