こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

足首まわしには、実はさまざまな美容効果があるのです。

まず、足首まわしで足首の関節が柔軟になると、血流が良くなります。
心臓から遠い足先への血流が良くなることで脚全体の代謝もアップします。

これにより冷え性やむくみが改善されます。
更に代謝が良くなることで、脚やせ効果もあります。

結構手軽に冷え性やむくみ対策ができるんですね！
また、足首を回すことで足首が細くなる効果も期待できます。

このように冷え性、むくみ対策になり、脚やせ効果もある足首まわし、ぜひお試しください。