こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

本日は足の形についてのお話です。

 

『ハイアーチ』ってご存知でしょうか。

 

土踏まずが極端に上がりすぎて(反り過ぎてアーチがつきすぎている)、甲高になっている状態の足の事をいいます。

偏平足の反対ですね。

先天性のものと後天性のものがあり、後天性のものとして多いのが、ヒールの高い靴を履きすぎていることが原因であることが最もです。

 

足裏には『足底筋膜』と呼ばれる、足指の付け根～かかとの骨までつながっている筋肉があるのですが、その筋肉に負荷がかかりすぎると、足底筋膜が硬くなり、アーチが下がりにくくなるのです。

ハイアーチになってしまうと、ヒールの高い靴の方が楽になってきてしまうので、足の歪みがどんどん進行してきます。

 

足の歪みが強くなると・・・↓↓↓↓

・足裏の痛み
・かかとの痛み
・腰痛
・たこ、魚の目が出来る

などといった色々な症状が恒常的に出てきます。

また、運動している方は特に、膝の前十字靭帯の損傷リスクが高まってしまいます。

 

改善策は、

・足裏の筋肉の強化
・歩き方の見直し
・インソールを入れる

といった事が挙げられますが、これでも改善が見られない場合、足裏の腱膜を切る手術を行う必要があります・・・！

 

意外と怖い症状ですよね。

最悪な状態になる前に、また、自分の足の状態を知る為にも、気になった方は是非一度ご相談ください！

 

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カイロプラクティックセンター
西船整体院

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