こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

５月も中旬となり、気温も上がってきましたね。
夏も間近だと感じる今日この頃です。

今日はジャンパー膝という症状で来院された方がいました。

ジャンパー膝とは正式には膝蓋腱炎もしくは膝蓋靭帯炎と呼ばれます。

運動の際に膝蓋骨周辺に痛みが出るのがジャンパー膝の特徴です。

バスケットボール
バレーボール
サッカー
陸上競技
などのジャンプやダッシュやキックで膝を酷使するスポーツにて発症しやすいです。

痛みを改善するには、膝の周りの筋肉や太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)のケアが必要です。
また、テーピング療法も効果的です。

ジャンパー膝は早めに治療を始めれば、比較的改善しやすいです。
もしスポーツでの膝の痛みにお悩みでしたら、当院にご相談ください。